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매일 밥상에 올려야 할 3대 천연 항산화제 ♤매일 밥상에 올려야 할 3대 천연 항산화제♤ 1. 참깨, 검정깨 참깨; 항산화 효과 있는 비타민E, 항염증 작용하는 식이섬유, 필수지방산 함량 높음. 참깨에 함유된 `세사미놀 배당체`가 뇌세포 손상 억제 및 기억력 손상 예방 증진 효과, 불포화 지방산이 혈관과 뇌세포 건강에 도움 검정깨; 안토시아닌, 비타민B,E, 셀레늄 풍부. 시력보호, 피부 노화방지, 탈모 예방 효과, 검정깨의 칼슘 성분 1060㎎/100g. 우유(91㎎/100g)의 약 10배 이상 풍부 -재료 ; 검정깨 50g, 소주 500㎖ -만드는 방법 1. 검정깨를 잘 씻어 일어 아무것도 두르지 않은 팬에 노릇하게 볶는다. 2. 병에 담고 소주를 부은 뒤 용기가 절반 정도 잠기는 병에 용기의 반 정도 되는 물을 부어 끓인다. 3. 물이 끓어.. 2020. 9. 21.
운명도 바꿀수 있는 말의 놀라운 힘 50가지 운명도 바꿀수 있는 말의 놀라운 힘 50가지 험담 악담하는 사람은 100% 불행하다, 말의 파장의 영향이다! 말은 파동과 파장으로 세상을 움직이며 놀라운 파워를 보여준다. 선한 말에는 선의 에너지가 작용하고 악한 말에는 악성 바이러스가 침투한다. 하루에 5만 마디의 말을 하는데 어떤 말을 사용하는가를 알아야 한다. 1. 자신의 운명은 자기가 한말에 따라 변화한다. 자신의 말을 분석해보라. 2. 말씀 언(言)변에 이룰 성(成)이 정성 성(誠)이다. 정성스럽게 말하라. 3. 기도는 절대자에게 전하는 말이다.천지창도 말로 했다. 4. 사랑 가득한 의사는 힘든 환자도 쉽게 살린다. 좋은 파동 때문이다. 5. 어린아이 코를 풀 때 `흥~`하라고 시킨다. 부모의 염원이 담겨있다. 6. 자녀에게 좋은 말을 가르쳐라... 2020. 9. 20.
세력주 따라잡기 조건검색식 ★세력주 따라잡기 세력주 따라잡기. 어쭈~하면서 올라가는 끝을 졸졸따라가는 형상. ^^우리는 개미들. 세력이 다져놓은 좋은 길을 뒤따라가 가보자구 ~~ TIP = 1차 눌림목 구간에서 거래량이 줄어드는 시점에서 매수 2020. 9. 20.
면역력을높이는 세계 10대 푸드 ★면역력을 높이는 세계 10대 푸드★ 1. 노화를 방지해주는 아몬드 아몬드는 몸의 활성산소를 막아주는 항산화 물질이 풍부한 식품입니다. 노화를 방지해줄 뿐 아니라, 비타민E가 풍부해서 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있습니다.아몬드의 불포화지방산이 성인병을 예방해주고 각종 미네랄이 뼈를 보호해서 골다공증 예방에 좋을 뿐 아니라 두뇌발달에도 좋습니다. 2. 비타민C가 풍부한 블루베리 블루베리 역시 항산화 물질이 풍부한 식품입니다. 특히 비타민C가 풍부해서 기억력 감퇴를 방지하는 효과가 있습니다.안토시아닌이라는 물질이 포도의 30배나 들어있어서 노화와 치매를 예방하고, 눈의 피로를 줄여줍니다.또 프로안티시아다닌이라는 성분은 이뇨 작용을 도와서 다이어트나 부기 제거에 효과가 있습니다. 3. 항암 작용이 탁월한 브로.. 2020. 9. 20.

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