마음챙김이란삶의질을높이는가능성의심리학1 책 마음챙김 후기 나는 살면서 마음을 잘 챙기고 있을까? 마음은 어디까지 나의 삶에 관여를 하고 있을까? 책을 읽기전 살짝 이런 생각이 들었습니다. 마음은 나의 삶에 많은 부분을 챙기고 관여 하면서 살고 있었다는 것을 이책을 통해서알게 되었습니다. 1. 마음을 놓쳐버린삶 2. 마음챙김이라는 무기 『마음놓침은 우리가 과거에 만들어진 범주나 구별(남성적/여성적, 늙음/젊음, 성공/실패)에 지나치게 고지식하게 의존할 때 생겨난다.』 일상 생활하면서 기계적으로 늘 하던것이니까 하면서 반복으로 생활하던 일상에서 우리들은 마음놓침이 되고 있었다 . 제목처럼 틀에 갇힌마음처럼 / 아무 생각 없이 기계적으로 반응하기...등 이런 일련의행동들에서 마음을 놓치고 생활하고 있었다니...많이 놀랐습니다 .. 2022. 2. 16. 이전 1 다음
