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운(運)을 상승시키는 9가지 습관 1. 운은 아침에 태어난다. 아침은 생기가 넘치고 행운을 부르는 소중한 시간이다 아침에 일어나 가장 먼저 눈에 띄는 것, 먹는 것, 말하는 것 드이 하루의 운을 결정한다. 2. 창문을 열고 햇볕을 쬐자. 아침에 태어난 기를 바로 흡수하려면 일어나자마자 창문을 열어 쏟아지는 아침 햇살을 듬뿍 쬐자. 기는 가슴을 통해 들어오므로 집중적으로 햇볕을 죄는 것이 좋다. 아침 햇살은 정체된 기를 깨끗이 정화하여 밝고 긍정적인 기로 바꿔준다. 3. 일어나자마자 물 한 컵! 물은 몸에 남아 있던 나쁜 기가 빠져나가게 도와준다. 아침에 일어나자마자 마시는 물은 자는 동안 빠져나가지 못한 전날의 `독`을 배출하고 몸을 정화시켜준다. 4. 아침식사는 하루 운의 토대 아침식사는 거르지 말고 반드시 챙겨 먹자. 아침시간은 음식.. 2020. 9. 23.
알아두면 유용하게 쓰이는 생활꿀팁 알아두면 유용하게 쓰이는 생활꿀팁 1. 피곤해서 잠이 잘 안올때 - 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면 피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아 생긴 찌꺼기를 태워 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다. 2. 소화가 잘 안될때 - 과식의 경우엔 파인애플을 먹는 것이 좋다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 많이 들어있다. 보통은 감, 귤, 생강주스가 좋다. 3. 목에 가시가 걸리면 - 식초 물로 몇 번 양치질을 하면 가시가 부드러워져서 내려간다. 그래도 잘 내려가지 않을 경우에는 솜을 뭉쳐서 긴 실에 매달아 삼켰다가 꺼내면 빠져 나온다. 4. 멀미가 나고 구역질이.. 2020. 9. 23.
🌹몸 상태따라 알아두면 좋은 식품 🌹 🌹몸 상태따라 알아두면 좋은 식품 🌹 1. 중금속(황사) 배출 - 칡 2. 탈모방지 - 팥, 녹차 3. 입덧 극복 - 생강 4. 간 건강 - 가자미 , 대추 5. 간 보호 - 결명자, 감귤 6. 간기능 회복 - 구기자, 쑥, 칡 7. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 8. 갈증해소 - 오이 9. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 10. 갱년기 극복 - 돌나물 11. 건망증 극복 - 파프리카 12. 고지혈증 - 강남콩 13. 고혈압,동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이 14. 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포, 두충 15. 골절예방 - 콩 16. 근육생성 - 닭 17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 18. 납 해독 - 두부, 사과 19. 알루미늄 해독 - 요구르트 20. 수은 해독 - 마늘 21.. 2020. 9. 23.
🌹손바닥" 증상별 지압점 !🌹 🌹손바닥" 증상별 지압점!🌹 우리 몸의 축소판이라고 불리는 손! 증상별 지압법에 대해 알아보겠습니다. 내 몸은 내가 지킨다! 1. 스트레스를 받을때 - 손가락 사이와 손등 쓰담쓰담 마사지하기 2. 수면부족 - 엄지 중지 새끼 손가락을 부드럽게 마사지하듯 문지르기 3. 허리가 아플때 - 손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된 손등 뼈 양쪽을 꾹 누르기 4. 만성피로 - 손바닥으로 골프공과 같은 둥근 물체를 쥐고 3분 동안 꾹 누르면서 굴리기 5. 두통 - 중지의 첫마디 지점을 꾹꾹 손바닥과 손목이 만나는 지점을 지압하기 6. 눈이 침침할때 - 가운데 손가락 양 옆을 누르거나 잡고 돌리기 또는 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기 7. 어깨가 결릴때 - 중지의 양 옆 부분을 반대 엄지 손가락으로 눌러주거나 검지.. 2020. 9. 23.

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