건강정보32 김치의 뛰어난 효능 20가지 안녕하세요~ 오늘 김치에도 여러가지 효능 있다고 합니다 그 효능에 대해서 몇가지 적어볼게요 ☆☆김치의 뛰어난 효능 20가지☆☆ 1. 배추 김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치 찌개로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방 약이다. 2. 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 합니다. 3. 김치는 근육에 힘이 없고 무력하게 된 것도 고친다. 4. 천식은 몸이 산성화가 되어서 생긴다. 5. 정맥류나 치질 치료에 동치미가 최고다. 6. 김치는 숙성시켜 먹어야 좋다. 7. 멍이 잘 드는 사람은 간이 나쁜 사람이다. 8. 간 기능이 떨어지면 혈소판 감소증과 백혈병이 잘 생긴다. 9. 김치로 멍과 허혈을 없앤다. 10. 근무력증의 가장 큰 원인은 설탕이다. .. 2020. 9. 19. 혈관의 피를 맑게 해주는 8가지 음식 ♤혈관의 피를 맑게 해주는 8가지 음식♤ 1. 자색 고구마 자색 고구마는 폴리페놀 성분을 많이 함유하고 있어 혈압을 감소시켜주는데요,혈관을 강화시켜 고혈압,동맥경화,심근경색 등의 질병을 예방하는데 좋다고 합니다. 고구마에는 칼륨이 많이 포함돼 있는데, 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸밖으로 배출시키는 역할을 한답니다. 2. 검정콩 검정콩을 꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 제거돼 혈액 순환이 원활해지는데요 콜레스테롤 또한 몸 밖으로 배출하는 역할도 합니다. 3. 배 시원한 맛이 일품인 배는 글루타티온 성분을 함유하고 있는데요, 이 성분은 항산화 및 항암 효과가 있으며 혈압을 정상화시켜 뇌졸중을 예방한다고 합니다. 4. 견과류 견과류에는 불포화 지방산과 플라보노이드, 항산화제 성.. 2020. 9. 18. 따뜻한 물을 마셔야하는 12가지 이유 ♤따뜻한 물을 마셔야하는 12가지 이유♤ 1. 체중감량 체중을 줄이고 싶다면 신진대사가 원활하게 하는 온수를 마시길 권합니다. 아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 되죠. 2. 답답한 코와 목에 도움이 된다 온수는 감기, 기침과 인후혐의 자연 치료제입니다. 가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어줘서 목의 염증을 가라앉히고 코도 뚫립니다. 3. 생리통 완화 따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 낫게합니다. 4. 해독 따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출됩니다. 마시기 전에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 볼수 있습니다. 5. 조기 노화 예방 체내 독소를 없애야 하는 이유는 독소가 노화를 촉진 시키기 때문입니다. 또한 따뜻.. 2020. 9. 18. 하루 30분 걸으면 나타나는 몸의 변화 10가지 ♤하루 30분 걸으면 나타나는 몸의 변화 10가지♤ 1. 치매가 예방된다 발을 내딛는 거리는 뇌의 앞부분이 계산하고 그때 필요한 근육의 강도는 뇌의 중간 부분이 결정한다. 이런 이유로 30분 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 치매에 걸릴 확률이 44%나 더 낮은 것으로 나타났다. 2. 근육이 생긴다 특정 부위를 운동하게 되면 그 부위의 근육이 발달하게 되는건 당연한 이치다. 이러한 이유로 걷기를 하면 하체가 발달하고 근육이 발달돼 튼튼한 다리를 얻을 수 있다. 3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다 영국의 한 통계에 따르면 30분 걷는 것만으로 심장마비의 37%를 예방 할 수 있다고 한다. 심장질환의 회복기에 있는 환자에게 걷기는 약해진 심장기능을 되살리는 큰 도움을 준다. 4. 소화 기관이 좋아진다.. 2020. 9. 18. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
