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건강정보21

마늘 껍질 버리지 마세요! ♠마늘 껍질 버리지 마세요!♠ 마늘 껍질에 상황버섯보다 더 좋은 항암 효과가 있답니다. 요즈음 수확한 밭마늘 껍질을 까서 그 껍질도 버리지 말고 잘 씻어서 냉장고에 보관하고 활용하세요. 마늘껍질이 위암, 유방암, 대장암 등의 암세포가 자라는 것을 막고 값비싼 상황버섯만큼 암세포 억제 효과가 크다고 합니다. 상황버섯 보다 더 뛰어난 항암 효과와 마늘은 슈퍼푸드로 불리며 암에 좋은 식품으로 많이 알려졌었죠. 하지만 최근 대구 한의대 연구팀은 마늘이 아닌 버려지기 일쑤였던 마늘 껍질의 암세포 억제 효과에 주목했다고 합니다. 마늘 껍질 추출물이 폐암, 위암, 유방암, 간암, 대장암 세포 등 다양한 암세포에 대한 억제 효과를 가진 것으로 확인됐습니다. 특히 유방암, 간암 세포에 대해선 마늘 껍질이 적은 양의로도 .. 2020. 9. 27.
🌹몸 상태따라 알아두면 좋은 식품 🌹 🌹몸 상태따라 알아두면 좋은 식품 🌹 1. 중금속(황사) 배출 - 칡 2. 탈모방지 - 팥, 녹차 3. 입덧 극복 - 생강 4. 간 건강 - 가자미 , 대추 5. 간 보호 - 결명자, 감귤 6. 간기능 회복 - 구기자, 쑥, 칡 7. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 8. 갈증해소 - 오이 9. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 10. 갱년기 극복 - 돌나물 11. 건망증 극복 - 파프리카 12. 고지혈증 - 강남콩 13. 고혈압,동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이 14. 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포, 두충 15. 골절예방 - 콩 16. 근육생성 - 닭 17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 18. 납 해독 - 두부, 사과 19. 알루미늄 해독 - 요구르트 20. 수은 해독 - 마늘 21.. 2020. 9. 23.
🌹손바닥" 증상별 지압점 !🌹 🌹손바닥" 증상별 지압점!🌹 우리 몸의 축소판이라고 불리는 손! 증상별 지압법에 대해 알아보겠습니다. 내 몸은 내가 지킨다! 1. 스트레스를 받을때 - 손가락 사이와 손등 쓰담쓰담 마사지하기 2. 수면부족 - 엄지 중지 새끼 손가락을 부드럽게 마사지하듯 문지르기 3. 허리가 아플때 - 손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된 손등 뼈 양쪽을 꾹 누르기 4. 만성피로 - 손바닥으로 골프공과 같은 둥근 물체를 쥐고 3분 동안 꾹 누르면서 굴리기 5. 두통 - 중지의 첫마디 지점을 꾹꾹 손바닥과 손목이 만나는 지점을 지압하기 6. 눈이 침침할때 - 가운데 손가락 양 옆을 누르거나 잡고 돌리기 또는 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기 7. 어깨가 결릴때 - 중지의 양 옆 부분을 반대 엄지 손가락으로 눌러주거나 검지.. 2020. 9. 23.
매일 밥상에 올려야 할 3대 천연 항산화제 ♤매일 밥상에 올려야 할 3대 천연 항산화제♤ 1. 참깨, 검정깨 참깨; 항산화 효과 있는 비타민E, 항염증 작용하는 식이섬유, 필수지방산 함량 높음. 참깨에 함유된 `세사미놀 배당체`가 뇌세포 손상 억제 및 기억력 손상 예방 증진 효과, 불포화 지방산이 혈관과 뇌세포 건강에 도움 검정깨; 안토시아닌, 비타민B,E, 셀레늄 풍부. 시력보호, 피부 노화방지, 탈모 예방 효과, 검정깨의 칼슘 성분 1060㎎/100g. 우유(91㎎/100g)의 약 10배 이상 풍부 -재료 ; 검정깨 50g, 소주 500㎖ -만드는 방법 1. 검정깨를 잘 씻어 일어 아무것도 두르지 않은 팬에 노릇하게 볶는다. 2. 병에 담고 소주를 부은 뒤 용기가 절반 정도 잠기는 병에 용기의 반 정도 되는 물을 부어 끓인다. 3. 물이 끓어.. 2020. 9. 21.

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